Yogong , eine Synergie von Yoga und Qigong 2024

Yogong ist eine wunderbare Verbindung von Yoga und Qigong, „zur Pflege der Gesundheit und des Lebens“.

Die dynamischen und fließenden Übungen aus dem Qigong gehen über in ausgewählte Yogapositionen, um gezielt die Vitalpunkte der Meridiane anzusprechen. So kann die Lebensenergie fließen und alle Bereiche des Körpers versorgen.

Achtsamkeitsmeditationen zu Beginn und am Ende jeder Kurseinheit wecken das Spürbewusstsein für die körperlichen und mentalen Ebenen, regen die Selbstheilung an und steigern die Lebensfreude.