Waldbaden und Qigong 30.03.2025 10.00 bis 12.30 Uhr
Waldbaden (Shinrin Yoku) und Qigong
Kassel bietet viel, vor allem Natur und Wald, in und um die Stadt herum.
Der Wald und ich möchten Dich deshalb hier vor der Haustür zu einem Naturerlebnis der besonderen Art einladen.
Shinrin Yoku kommt aus Japan und heißt übersetzt „Baden in der Atmosphäre des Waldes“. Vielleicht hast auch Du schon die Erfahrung gemacht, dass der Aufenthalt im Wald guttut und Du Dich danach sogar besser fühlst?
Qigong stammt aus China und ist eine Säule der traditionell Chinesischen Medizin. Übersetzt heißt Qi= Lebensenergie, Gong= Arbeit oder beharrliches Üben.
Bei einem "Bad in der Waldatmosphäre - Shinrin Yoku" kannst Du mit sanften und fließenden Übungen aus dem Qigong die Sinne wecken und Deinen Körper aktivieren. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Du damit Deine Gesundheit, Vitalität und Deine Lebensfreude fördern kannst. Der Körper, Geist und die Seele profitieren von den Botenstoffen (Terpene) des Waldes.
In diesem Kurs möchte ich Dich einladen, achtsam in die Atmosphäre des Habichts-Waldes einzutauchen. Es erwarten Dich dynamische, fließende, aber auch stille Übungen aus dem Qigong, sowie Achtsamkeits- und Atemübungen aus dem Shinrin Yoku und Yoga.
Der Kurs dauert 2,5 Stunden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jedoch solltest Du gut zu Fuß sein, um eine Wegstrecke von ca. 4,5 km auf Waldboden zurücklegen zu können.
Treffpunkt ist im YogaGarten um 9.00 Uhr.
Der Kurs findet bei jedem Wetter, außer bei Gewitter und Sturm, statt.
| Datum: | Sonntag, 30.03.2025 10.00 bis 12.30Uhr |
| Veranstaltungsort: | |
| Teilnahmepreis: | 50 € |
| Leitung: |
Regine Moschner
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