Yoga der Achtsamkeit - ein Weg zu innerer Kraft und Lebensfreude 2025 AUSGEBUCHT!
Wenn wir achtsam sind, wissen wir genau, was wir tun und wie wir dabei empfinden. Es ist die Fähigkeit, sich selbst vorbehaltlos zu beobachten und dadurch sehr viel über sich selbst zu lernen. Du erfährst das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und arbeitest auf deren harmonisches Gleichgewicht hin.
Sanfte atemgeführte Bewegungsabläufe (Karanas), achtsames Verweilen in Asanas, Beobachtung und Regulierung des Atems und tiefe Entspannung lassen Dich das Gefühl des Verbunden-Seins erfahren (Yoga). Diesen Prozess kannst Du als Meditation erleben und die Erfahrung in den Alltag integrieren. Lerne aus Deiner inneren Quelle der Zuversicht und Kraft zu schöpfen und so Zufriedenheit und Lebensfreude zu gewinnen.
Der Kurs findet im Naturhotel auf Baltrum im Ostdorf statt.
Datum: | Sonntag, 27.07. 9.30 Uhr bis Freitag, 01.08.2025 12.30 Uhr |
Veranstaltungsort: | |
Teilnahmepreis: | 360 € |
Leitung: |
Regine Moschner
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